Waspada saat berenang

 berhati – hatilah akan ketrampilan berenang anda di lingkungan kolam
water boom setiap waktu.

 meskipun anda berenang di kolam
pribadi atau water boom, ingatlah untuk selalu berhati – hati


perenang – perenang pemula harus di jaga oleh orang dewasa yang
mempunyai penggunanan alat keselamatan dan prosedur darurat. Ingatlah
bahwa nyawa manusia itu berharga.

 tidak boleh berenang setelah
makan.

 pemanasan badan sebelum anda berenang untuk mencegah
kram.

 mengetahui ketrampilan berenang, dan mengetahui apa yang
pantas anda lakukan dan tidak pantas anda lakukan, jangan ambil resiko
di sekitar tempat latihan untuk menghindari kecelakaan saat di water
boom.

 belajar untuk mengapung dan santai di dalam air.


jika anda baru saja belajar berenang, sebaiknya belajar di tempat yang
dangkal yang ada di water boom.

 jangan pernah berenang sendiri
walaupun anda seorang perenang yang baik. Lebih baik berenang dengan
seorang pengawal kolam sedang bertugas

 jika anda sedang
bertugas mengawasi anak – anak yang berenang, jangan sekali – kali
melepaskan pandangan anda dari kolam water boom. Mereka dapat tenggalam
dengan cepat.

 orang yang kurang pandai berenang di water boom,
mestinya tidak bermain rakit atau bermain ski air tanpa baju pelampung
yang sempurna.

 jika anda mendapatkan kram di lengan tangan ,
betis dan telapak kaki anda ketika berenang, segera berhenti dan
meregangkan otot diluar kolam.

 jika anda merasakan kram datang
saat berenang, segera rubah arah tujuan untuk menepi

wahhh fila hebat^^

semua tata cara nya apal^^

siap deh jadi atlit renang^^

nih ada tambahan:

liatlah situasi kondisi ^^
biasanya karna ada pembiasan cahaya, kolam renang jd terlihat dangkal padahal kolam itw dalam~! jd berhati-hatilah

Memang saya Atlet Renang Dari kelas 3

wezzzz hebat^^ dah juarain apa aja???

wahh hebat di VSI ada atlit^^

wah klo saya udah bisa berenang dari kelas 4 sd ^^

paling jago gaya bebaz, soalnya saya bisa cpet wkwkwk

Kalau Saya mah sampe kelas sengini hampir semua ya saya bisa tapisempet berhenti berapa mingu but sayaharus uasbn

weh hebat ^^ bisa smw gaya? klo saya sih yg masih kurang bisa cm gaya kupu", tangannya masih berat. klo saya mulai renang 4 sd smpe akhir kelas 5 sd

lumayan berat sih pertamnya juga tapi lama2 jadibisa

wizzzz fila t O P dehhhh^^

thanks yah ALL

waahh,, fila hebat !!!

aq aja baru bisa berenang kelas 2 SMP,,

kalo saya mah udah lama ngga berenang
jadi ngga tau sekarang masih bisa apa ngga hhe

mw nanya nih,, emangnya gaya" dalam renang itu ada apa aja sih ???

makasih yah

gaya dalam renang itu banyakcontohnya
gaya bebas
gaya kata
gaya pungung
gaya kupu2x
gaya dolphin
masih banyklagi

gaya dolphin tu kaya' pertunjukan lumba" itu ya ???

berenangnya lompat" gitu...

Terlambat ngasih taunya. kemaren aku udah tenggelam, tuh

trus gmana ???

siapa yg nolongin ???

jadi kepengen berenang juga...

heeeeeeee udah tenggelem kok..... masih ngepost kwkakaka

jgn2